domingo, 29 de mayo de 2011

GENEROSIDAD

Supongo que la noticia de la semana y del mes, es que el Barça ha ganado la Champions. Yo vi el partido porque parece ser el acontecimiento del año, no porque me interesara realmente. Me alegro mucho de que un equipo español haya ganado la competicion mas importante de clubs de Europa, pero me alegra mucho mas un gran gesto de generosidad por parte de uno de sus jugadores. Se supone que como Puyol es el capitan del equipo deberia haber levantado el la copa, pero sorprendentemente el capitan le cedio su puesto al jugador Abidal, del que ya he hablado en este blog. Es un gran gesto por parte de Puyol dejar que este jugador que tanto ha sufrido en el ultimo año pueda tener el privilegio y la satisfaccion de levantar "la orejuda". 
Para que luego digan que el deporte esta lleno de trampas y malos actos. Tambien hay grandes personas. 




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jueves, 19 de mayo de 2011

15 M

Ayer estuvimos hablando un poco en clase de Educacion Fisica del muy popular 15 M, pero sorprendentemente mas de la mitad de la clase no sabia que era. Yo habia oido algo en las noticias y he visto las concentraciones de jovenes que hay en todo el pais, pero en realidad no entiendo muy bien lo que es. Democracia real YA! La verdad que es el lema que utilizan pero a que se refieren? Entiendo que estamos en una epoca de crisis y que más de la mitad de los jovenes estan en paro, como dicen puede que nuestra generacion sea una generacion perdida, pero que se pide: dignidad? Tambien creo que piden que la gente vote en las proximas elecciones. He visto una imagen que pone que ni votando al PP ni al PSOE ni en blanco se ayuda a España, entonces como se ayuda? Estoy un poco perdida y desinformada, quizas porque los medios de comunicacion liderados por los grandes partidos politicos del pais no quieren difundir los valores y lo que piden los jovenes manifestados. 
A ver si me entero de que pasa de una vez. 


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domingo, 15 de mayo de 2011

MASAJES MUSICALES

Ya que el otro dia en clase Jorge nos dio unos pequeños consejos para realizar masajes y tipos de ellos, aprovecho para hacer esta entrada con algo muy estrechamente relacionado conmigo: los masajes para musicos. Ya que utilizamos nuestro cuerpo como los deportistas, tenemos grandes problemas musculares, por ejemplo, yo soy cellista y padezco mucho de dolores de espalda y cuello, de practicar varias horas diariamente y de transportar mi instrumento. Tambien, frecuentemente tenemos tendinitis en los musculos de la mano.

Por eso, solemos hacer ejercicios de calentamiento e ir al fisioterapeuta bastante a menudo. En mi caso, nunca he ido porque aun no habia sufrido grandes problemas, pero desde hace un mes mi espalda sufre demasiado. Por lo que esta semana, ire por primera vez al fisio. Espero que sea positivo para mi cuerpo.
En este campo, los musicos tambien somos deportistas.



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ELECCIONES MUNICIPALES 22 MAYO

He estado echando un vistazo a los programas electorales de los partidos politicos que presentan su candidatura en nuestro pueblo. En general, no se preocupan mucho por los temas en materia deportiva, y la verdad que se conforman con hacer propuestas ya hechas hace 4 años que aún no se han cumplido, por ejemplo la piscina cubierta. Otra cosa negativa que me ha llamado la atencion es que el PP se centra mucho en las instalaciones que solo se pueden utilizar para practicar futbol. En mi opinion, es el deporte que menos hay que ayudar, pues el pueblo lo tiene más que integrado en sus vidas.
Por otro lado, me parece muy interesante que siglo XXI quiera fomentar el uso de la bicicleta como medio de transporte y la creacion de rutas de senderismo. Y que PSOE pretenda crear becas deportivas. 

En realidad, ninguna de las propuestas me parece del todo interesante, pues nada mas lleguen a la alcaldia se olvidarán de sus promesas y comenzaran a arreglar calles como locos, 3 veces al año la misma calle pues por utilizar malos materiales y querer ahorrarse el dinero las calles se rompen al poco tiempo de arreglarse. 

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miércoles, 4 de mayo de 2011

ALGO EXTRAÑO

El Hockey acuático o subacuático, es un deporte entretenido para aquellas personas que les gusta la natación pero no acuden con asiduidad a nadar porque no les resulta ameno.
Es un deporte que se desarrolla en el fondo de una piscina, a una profundidad aproximada de dos metros, por eso requiere una gran capacidad de contener la respiración, aunque para eso se va entrenando.
Hay 10 jugadores por equipo participante, seis en el agua, y cuatro relevos usados libremente. Cada jugador viste malla y gorro identificatorio, luneta, aletas, snorkel, un guante protector en la mano con la que se juega y el palo que tambien sirve como elemento de identificación por el color del mismo.
El tejo (se llama así a la "pelota" con la que se juega) puede sobresalir de la piscina haciéndolo "volar" para realizar un pase a más de tres metros de distancia.

El tiempo de duración del juego es de dos tiempos de 15 minutos, con unintervalo de descanso de 3. Lógicamente, no es un juego muy largo, porque requiere una gran capacidad pulmonar.
El gol depende del trabajo en equipo ya que un solo jugador no puede retener su respiración todo el tiempo. La fuerza individual es una ventaja menor comparada con otros deportes y toma mucha presencia el trabajo en equipo para cumplir con una estrategia.

Las faltas suponen la pérdida de posesión del tejo e incluo la suspensión de un jugador durante unos minutos.

Materiales:
-Tejo: pelota de plástico con el interior de plomo para impedir que flote.
-Guantes: se usa en la mano que sostiene el palo. Es muy comodo de usar porque tiene la forma de la mano cerrada. Protege de las raspaduras contra el fondo de la piscina.
-Gorros: iguales que los de los jgadores de Water Polo, protegen las orejas, y también identifican a los jugadores por sus equipos y su numero.
-Equipo de buceo: gafas de bucear, snorkel y aletas para facilitar la natación.
-Palos: suelen ser de madera y conservan una forma de hoz, y flota de forma horizontal. Su color distingue a un equipo de otro.




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OVACION!

A parte de la gran noticia de ayer en el Camp Nou, la victoria del Barça frente al Real Madrid, hubo otra gran victoria de superacion y vida. El jugador del Barça Abidal volvió al campo de juego despues de unos cuantos meses y que fuera operado de un tumor en el higado en el mes de marzo.
En mi opinion, fue mucho más importante eso, que cualquier victoria del equipo, pues la superacion de una persona frente una enfermedad tan complicada, las ganas de vivir y de dedicarse a lo que ama, el deporte. Eso si es una gran ovacion.



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sábado, 2 de abril de 2011

BALONKORF

EL JUEGO 
Se trata de un deporte mixto en el que obligatoriamente deben participar el mismo número de hombres que 
de mujeres. El Balonkorf, conocido  internacionalmente como Korfball, es un deporte planteado con un 
objetivo fundamentalmente educativo, en el que se valora especialmente la cooperación y la integración de 
personas de diferente sexo y condición física. 
OBJETIVO 
Conseguir el mayor número de canastas y defender la canasta propia de los ataques contrarios 
TERRENO DE JUEGO
Las dimensiones del campo son de 40x20 m., dividido en dos cuadros iguales con una canasta cada uno. 
Las canastas están situadas en el eje longitudinal del campo a una distancia de las líneas exteriores igual a 
1/6 de la longitud del campo. Los postes son redondos y la canasta es un cilindro de mimbre sin fondo fijado 
en el lateral de cada poste a una altura superior de 3,5 m. 
El balón empleado será el mismo que el de fútbol, del nº5.
JUGADORES 
Cada equipo consta de 8 jugadores. 2 jugadores y 2 jugadoras estarán en el cuadro de ataque y otros 2 y 2 
en el de defensa. 
DURACION 
La duración máxima de un partido es de 2x30 minutos con un descanso de 5 a 15 minutos. 
ÁRBITRO 
Debe haber un árbitro encargado de que se cumplan las normas del juego. 
DESARROLLO DEL JUEGO 
Alineación: El equipo de casa elegirá la canasta a la cuál atacará durante el primer periodo. Alineará sus 
jugadores en los dos cuadros y el equipo contrario alineará sus jugadores en concordancia. 
Cambio de función (ataque/defensa): 
El cambio de función y el cambio de cuadro se realizará cuando se consiga una acumulación de tantos 
pares entre ambos equipos: los defensores cambian a ser atacantes y viceversa. Después del descanso se 
cambia el cuadro al del primer periodo sin realizar cambio de función. 
Saque Inicial: 
El saque inicial será efectuado por un atacante cerca del centro del campo, al empezar el partido. Al iniciar 
el segundo periodo sacará un atacante del otro equipo.  
Faltas:  
Se considerará falta cualquiera de las siguientes acciones: 
- Tocar la pelota con el pie o la pierna. 
- Jugar la pelota con el puño. 
- Correr con la pelota. 
- Quitar la pelota. 
- Defender a un contrario del sexo opuesto. 
- Defender a un contrario que ya está defendido por un compañero. 
- Jugar fuera de su cuadro. 
- Tirar en posición de defendido.  Un  jugador  está  defendido cuando está a la distancia de un brazo del 
defensor estando este de frente al defendido, intentando bloquearlo y más cerca de la canasta.  
- Tirar a canasta desde el cuadro de defensa, en el saque de un tiro libre o en el saque-neutral.  
- Tirar a canasta cuando uno juega sin contrario personal.




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UN DEBATE SOBRE RUEDAS

El articulo de Pilar Alvarez y Anaís Berdié plasma la realidad ciclista del momento. Como, aunque la mayoria de conductores de automoviles piensan que eso de ir en bici es algo que no esta de moda o que la gente no utiliza, en realidad el numero de personas que utilizan la bici como medio de transporte para ir a sus trabajos, universidades e incluso cuando van de marcha esta aumentando. Sobre todo en paises como Dinamarca, Holanda, Alemania...
En España no esta muy extendido, pero no porque la gente no quiera sino porque los ayuntamientos no se preocupan de realizar unas reformas minimas en la ciudad para el desplazamiento de las bicis. Esto mismo ocurre en Madrid (cosa que en Valencia no, porque gracias a Valenbisi el nº de personas que la utilizan ha aumentado a un ritmo vertiginoso).
Debido a este mal funcionamiento de carriles-bici y estacionamiento para estas, un grupo que empezo siendo de 5 personas y en 2009 eran ya mas de 1000, cogen su bici el ultimo dia de cada mes y hacen un recorrido por la capital sin importarles los coches, o otro tipo de transporte.
Me parece perfecto! Y deberian salir más a menudo. Al menos a ver si asi el ayuntamiento hace esas pequeñas reformas...
Es una pena que en temas como este, España este tan a la cola en la lista de paises que utilizan la bici para moverse. En mi opinion, es una forma de no contaminar y eso hace al pais ser mas desarrollado.



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miércoles, 23 de marzo de 2011

CROCODILE ROCK!

Por lo que he visto en algunos blogs, esta semana va de poner videos con canciones que nos gusten.
Esta es la mia. Creo que transmite mucha vitalidad y te pone las pilas!



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lunes, 21 de marzo de 2011

3ª EVALUACION

Comienza la tercera evaluacion y con Jorge de profesor, no nos podemos imaginar que vamos a hacer hasta final de curso. Es SORPRESA!

Yo tengo algunas propuestas de lo que podemos hacer:

1) Hacer un mix de deportes de "siempre" (futbol, baloncesto, voley...) cada dia uno sin saber que toca el siguiente dia.

2) Hacer un mix de deportes que no hayamos practicado casi nunca en el instituto ( rugby, beisbol, criquet, golf..)

3) Practicar algunos dias aerobic, batuka...

4) Hacer alguna actividad extraescolar como paintball, tiro con arco...

Bien, no se me ocurre nada mas. Si quereis añadir algo...



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martes, 8 de marzo de 2011

AUTOEVALUACION DEL BLOG

Creo que esta evaluacion he mejorado mucho el blog, pues he pasado de tener un 4 a más de un 8. Además, en la primera evaluacion no hice ninguna entrada personal y en esta tengo 7. Espero mejorar el blog en la tercera evaluacion.
El unico problema que he tenido es al subir el video- performance que lo he tenido que subir más de 4 veces para poderlo poder en el blog.

Nº total de entradas: 22----------------------3,5 puntos

Nº de entradas reflexion personal: 8----------2,8 puntos

Nº de comentarios blog principal: 18---------0,5 puntos

Realizar y subir el video performance:--------1,5 puntos

Extras: encuesta realizada y enlace a vimeo--0,2 puntos

TOTAL


8,5 /10


2,12 /2,5

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SOMETHING DIFFERENT



Mi video- performance. Hay que verlo con musica

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LOS FORZADOS DE LA CARRETERA

Este libro escrito por Albert Londres relata en forma de cronica, todas las malas experiencias que pasan los corredores del Tour de Francia en 1924. 
No solo tienen que completar las etapas, algunas de mas de 460 Km, sino que encima son atropellados por los coches, casi asfixiados con el polvo que se produce y a los dirigentes del Tour no les importa en absoluto. 
En este libro de hace casi 90 años se ve igual que ahora como los ciclistas recurren a las drogas para conseguir superar las etapas sin llegar a fallecer. 
Pero, por desgracia en este Tour se produce una grave muerte y muchos abandonamientos.
Es el italiano Bottecchia el que logra ganar el Tour ese año.
En mi opinion, eso no es una carrera ciclista, es un mata-personas. Por encima de todo esta la dignidad humano y estos ciclistas la pierden nada más empezar la carrera.



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NOVIEMBRE

"El arte es una forma de vida"

Esto es lo que piensan Alfredo y sus amigos. Ellos no ven el teatro como algo que tenga que ser remunerado, sino que tiene que servir para ayudar a la gente, de cualquier forma. Les ayuda a ellos, porque les hace sentirse libres. Sentir que hacen lo que les gusta sin estar atados a un sueldo ni a unas personas que les exigen cosas que no quieren hacer. Ademas,cuando actuan en la calle, hacen felices a la gente que va por ahi. Las personas sonrien cuando ven a ese grupo de jovenes haciendo arte. 

Cuando vi la pelicula me decepcionó un poco que Alfredo cambiara su forma de pensar y se ofreciera a ser remunerado por hacer arte callejero. 
Pero, cuando volvió a ver a su hermano se dio cuenta de por qué hacia arte. Su hermano era realmente feliz cuando veia a Alfredo con sus marionetas. Sé que Alfredo cuando volvio a su casa recordó esa sensacion de alegrar a las personas con su arte.

Yo tambien pienso lo mismo. El arte ayuda al mundo a ser mejor, sin arte no seriamos nada.


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lunes, 7 de marzo de 2011

VIMEO

Una pequeña ayuda para subir los videos- performance
Muchas veces, cuando subes un video con musica al youtube lo eliminan porque esa musica tiene copyright.
Pero en otras plataformas no pasa eso, asi que si cuando intenteis subirlo a youtube no podeis, hacerlo en vimeo. Esta plataforma es la que más capacidad deja subir, hasta 500 MB.

Aqui teneis el enlace, espero que os sirva de algo.

http://vimeo.com/

lunes, 28 de febrero de 2011

EL BAILE AL DESNUDO

" Soy optimista, si no, no estaria aqui"

Estas son las palabras de Victor Ullate, un bailarin de 55 años que ha formado una verdadera escuela de danza. En su escuela no sólo se forman bailares españoles que quieren vivir del baile, si no tambien niños españoles o inmigrantes que pasan 3 dias de la semana en la escuela, en vez de estar en barrios marginales. 
En mi opinion, formar a estos niños y darles una vocacion es una forma de salvarlos de la droga y de poder darles un buen futuro. 
Porque el baile para los bailares es su vida. Es mucho más que cualquier trabajo pues a pesar de que no tienen un sueldo muy elevado son felices de hacer lo que les gusta. 
Es una pena, que en España no le demos importancia a las artes, pues es mucho más importante en nuestro pais ser abogado o periodista que pintor, bailarin o musico. Para mí lo más importante del mundo en la vida es hacer lo que te gusta y los artistas de cualquier tipo disfrutan de lo que hacen y no cambiarian su vida por nada. 



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viernes, 25 de febrero de 2011

PELIGROS DE LA WII

Aunque sea una consola muy entretenida tambien es un peligro para personas y televisiones!




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miércoles, 23 de febrero de 2011

23-F

Tal dia como hoy, que se cumplen 30 años del golpe de estado en España, que menos que recordar las imagenes, que aunque nosotros los jovenes no lo hemos vivido, ponen los pelos de punta.




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