10 MEJORES DEPORTISTAS ESPAÑOLES 2010

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"IMPORTA MÁS EL TWITTER DE UN FUTBOLISTA QUE NUESTRAS MEDALLAS"

Estas son las declaraciones de Mireia Belmonte, una chica de 20 años que ha conseguido 3 medallas de oro en los últimos mundiales de natación. Y por supuesto, estoy totalmente de acuerdo con ella.

Actualmente en España, tenemos grandes campeones en diferentes deportes, pero no se le da la más mínima importancia, en cambio es mucho más importante que Cristiano Ronaldo empuje a Guardiola en un partido de fútbol.

Como Mireia dice en una entrevista con el periodico el Pais, las ayudas económicas que tienen no son suficientes. Seguro que en la calle, cualquier persona dice que por supuesto que son suficientes, sobretodo en estos tiempos de crisis. Pero no nos paramos a pensar en los 94 MILLONES DE EUROS que el Real Madrid se gastó en Cristiano Ronaldo, ni tampoco en que el señor Florentino Perez pagará 200.000 euros a cada jugador por ganar la copa del Rey, esto es más o menos una participación de 14 euros en el nº premiado hoy en la Lotería de Navidad.

En mi opinión, debemos de cambiar nuestra forma de pensar, y dejar de tener el fútbol como centro de nuestra vida. ¿Qué tenemos que hacer? ¿Una huelga y no ir a ningún partido de fútbol en X tiempo? Yo creo que alguna solución hay que proponer, porque no hay derecho de que muy buenos deportistas no esten lo suficientemente valorados por estar a la sombra de personajillos de revista como ciertos futbolistas.

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¿MUJERES A RECOLECTAR Y HOMBRES A CAZAR?

El pasado jueves, publicó cierto "personaje" un artículo de opinión en el periódico La Razón. Comentaba el valor y la función que en pleno siglo XXI las mujeres y los hombres deberíamos tener: las mujeres a recolectar y los hombres a cazar (por supuesto espero que hablara metafóricamente, porque si no ya sería el colmo). ¿Cómo puede haber personas que después de miles de años quieran seguir viendo el papel de la mujer como en la Prehistoria? Me parece impresionante.

Así que después de la sorpresa que este artículo causó en nuestro profesor, decidió poner a prueba a nuestra clase. El resultado que obtuvo fue, yo pienso que esperado, pues en el juego que hicimos, tanto chicas como chicos participamos de igual manera, e incluso estábamos nosotras, las mujeres, más involucradas en el ejercicio. También se vio que en pleno siglo XXI, la mayoría de gente de nuestra edad (desgraciadamente hay una minoría que no) nos tratamos de igual manera, seamos del sexo que seamos.

Por lo tanto, y para concluir, me gustaría decirle a ese individuo que realizó el artículo, que por favor pensara antes de hablar, pues a veces la libertad de expresión hace que se hagan comentarios y se escriban cosas de un pensamiento excesivamente arcaico que puede y lo hace, herir sensibilidades.

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VIDEO DE ABDOMINALES

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TIPOS DE ABDOMINALES

Aqui os dejo una serie de abdominales
Si os parece alguno de ellos contraindicado comentad.



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PUBLICIDAD ENGAÑOSA: NO A LOS "APARATOS MILAGROSOS"

En los tiempos que vivimos el culto al cuerpo es algo que cada vez se vuelve más común, en la televisión vemos hombres y mujeres con cuerpos perfectos que afirman haberlo logrado a través de productos milagrosos. Sumado a esto, hay personas que no son amantes de la actividad física por tanto quieren bajar de peso pero siguiendo la ley del mínimo esfuerzo. Son estas personas las que terminan cayendo en estas trampas y comprando estos productos.

Uno de los inventos que más se está utilizando actualmente es el llamado VIBROPOWER, un aparato que en sí no es algo inútil, puede ser un buen complemento para ciertos entrenamientos, pero de ahí a único y exclusivo para perder grasa, tonificar y quitar la celulitis ya hay un buen trecho.

Todavía no entiendo como no regulan la publicidad engañosa de estos aparatos, ¿cómo pueden decir que diez minutos con Vibropower es similar a estar una hora en el gimnasio o corriendo?, y encima ponen que está demostrado científicamente. Pues ya me gustaría a mi que me explicaran científicamente como consigues quemar unas 700 kcal en diez minutos.

Otra cosa que no puedo lograr entender es como un profesional del deporte como es David Meca se presta a decir tantas mentiras en tan poco tiempo, sabiendo él lo mucho que cuesta obtener resultados en el deporte, pero eso ya es cuestión de marketing y publicidad.

Estos productos, como hemos visto se promocionan a través de modelos que tienen cuerpos esculturales, los cuales, lo han logrado NO por usar el aparato promocionado, sino a través de una rutina de ejercicios o a base de un deporte habitual en el que se trabajan todos los músculos. Un cuerpo de ese tipo no se logra solamente habiendo realizado un sólo ejercicio.

 

Y no sólo se conforman con vendernos aparatos carísimos que no podemos utilizar para nuestro propósito de perder peso y que en menos de un mes ya están criando polvo en el desván, sino que encima nos venden medicamentos diciendo que son produtos naturales y que en realidad contienen sustancias prohibidas y perjudiciales para la salud. Esto mismo ha ocurrido con un "suplemento dietario" llamado Basha Nut 100% Fruit Gel.

Se ve que han encontrado una sustancia llamada sibutramina que actúa como anorexígeno dentro del organismo. Debido a los problemas cardiovasculares causados por esta, la Agencia Europea de Medicamentos ha decidido retirarla del mercado.

!Menos mal! Pero esto es sólo un medicamento entre los tantos que hay que han logrado retirar, hay muchos en el mercado que actúan aún más perjudicialmente y se siguen comercializando actualmente.

Así que no confiemos en la publicidad engañosa que nos intentan comer el "coco" por la tele. Y por supuesto no seamos tan ingenuos de creernos esos famosos "antes y despues" tan "sorprendentes".

Lo mejor a la hora de lograr un cuerpo bien formado es el ejercicio tradicional y la dieta sana. No hay nada más MILAGROSO.

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NADIA COMANECI

PRIMER 10 EN LA HISTORIA DE LA GIMNASIA OLIMPICA
OLIMPIADAS 1976 MONTREAL



Perdón por la calidad del video, no he encontrado uno mejor.

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MUSICA Y DEPORTE

La música ayuda a hacer deporte

Un estudio sugiere las ventajas de escuchar la música adecuada durante el ejercicio

Hasta un 15% de resistencia ha encontrado el psicólogo del deporte Costas Karageorghis, de la universidad londinense de Brunel, en los voluntarios a los que expuso a su cóctel especial de pop y rock mientras hacían deporte, según informa el ente público británico BBC. Karageorghis lleva más de 20 años investigando la relación entre música y deporte y publicará próximamente este estudio, una pequeña pieza de evidencia más, en el International Journal of Sports Medicine.

Las mejores canciones para la realización de ejercicio de moderado a intenso, según el profesor, tienen un tempo de entre 120 a 140 pulsos por minuto, conocidos en la música clásica como Allegro y Vivace. Karageorghis ha asesorada a varios gimnasios acerca de qué música emplear.

Porque no sirve cualquier melodía animada. La fórmula del Dr. Karageorghis pone cuidado en lo que define como "impacto cultural" de las canciones utilizadas. Para los jóvenes de hoy, señala como buenos ejemplos las canciones I Like the Way You Move, de los Bodyrockers y Mercy, de Duffy. Para gente más mayor, el profesor recomienda The Heat Is On, de Glen Ferry, Don't Stop Me Now, de Queen, y Dancing Queen, de Abba.

"Hay muchas canciones tipo grunge o punk que no son en absolute apropiadas", explica el profesor. "Algunos gimnasios optan por dejar la radio puesta, lo que no es una buena idea, ya que las emisoras tienden a cambiar el tipo de música a lo largo del día para crear estados de ánimo", añade. Señala también que sus indicaciones pueden ser de utilidad para las personas que tienen que hacer ejercicio por motivos de salud.

De cualquier manera, las teorías del profesor Karageorghis, serán puestas a prueba este fin de semana, ya que será el encargado de seleccionar la música para una media maratón que se celebrará en Londres este fin de semana.

Artículo publicado en el País 02/10/2008 

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